Čo má frekvencia a či častosť stolice spoločné so zdravím mozgu a s jeho kognitívnou schopnosťou? Pre veľkú väčšinu ľudí to bude znieť prekvapujúco a či dokonca zarážajúco, ale súvis tu naozaj je, a to mimoriadne dôležitý!

Čo ide do úst, to ľudia rozoberajú, analyzujú  a vedú o tom dlhé rozhovory, ale to, čo ide z tela von a ako to ide, to je takmer tabu, o tom sa nehovorí, lebo sa o tom  vraj nepatrí hovoriť – to prvé sa donekonečna omiela, vychvaľujú sa exotické špeciality, v televízii nás experti učia variť a piecť a prebúdzajú v nás nové kulinárske záľuby.

To druhé – ako pracuje náš dôležitý orgán, hrubé črevo, čo je preň dôležité a čo ho ničí, to je spoločensky doslova diskriminované a o tom aj televízia spravidla mlčí. Pritom je hrubé črevo pre náš život nesmierne dôležité.

Spojenie medzi črevami a najmä hrubým črevom a mozgom, ako to experti medzičasom dobre vedia, naznačuje, že črevá a mozog navzájom neustále komunikujú a ovplyvňujú sa.

Sú tiež vzájomne závislé, pokiaľ ide o ich zdravie – výskum neustále poskytuje nové a vzrušujúce dôkazy o tom. Ale mysleli by ste si aj to, že frekvencia stolice súvisí s kognitívnym poklesom? Nedávna štúdia teraz naznačuje presne to.

Z lekárskeho hľadiska je zápcha definovaná ako menej ako jedna stolica každé tri dni. Postihuje približne 16 percent svetovej populácie. Teraz výskumníci z Clevelandu zistili znepokojujúcu súvislosť medzi frekvenciou stolice a zdravím mozgu. Vyšetrovali, či by mohla by chronická zápcha dokonca viesť k demencii.

Poruchy čriev a ochorenia mozgu

Aký silný je vplyv našich čriev – presnejšie črevných baktérií (mikrobiómu) – na mozog? Alebo je to naopak a zdravie mozgu ovplyvňuje črevá? Výskumníci skúmajú tieto lekárske záhady už roky. Predchádzajúce pozorovania už ukázali, že existuje súvislosť medzi gastrointestinálnymi poruchami a Alzheimerovou chorobou – a že genetická podobnosť môže zohrávať určitú úlohu.

Vedci z Cleveland Clinic (Ohio, USA) teraz pridávajú do skladačky ďalší dielik: poznatky o pozoruhodnej súvislosti medzi zápchou a kognitívnym poklesom v mozgu. Výsledky svojej štúdie prezentovali na Medzinárodnej konferencii Alzheimerovej asociácie v Amsterdame.

Čo sa skúmalo?

Výskumníci pre túto štúdiu použili údaje z troch prebiehajúcich dlhodobých štúdií: Štúdia zdravia sestier, Štúdia zdravia sestier II a Štúdia následného sledovania zdravotníckych pracovníkov. Všetky tri štúdie skúmajú rizikové faktory bežných chronických ochorení. Zatiaľ čo prvé dva projekty sa zameriavajú na ženy, tretí sa sústreďuje na mužov.

Vedci z Clevelandu sa zaujímali o údaje o frekvencii stolice u účastníkov. Analyzovali tiež údaje o kognitívnych funkciách, ktoré sami hlásili, spolu s objektívne meranými hodnotami kognitívnych funkcií a mikrobiómu účastníkov. Celkovo výskumníci vyhodnotili údaje od viac ako 110 000 žien a mužov.

Ako súvisí stolica so zdravím mozgu?

„Zistili sme, že menej častá stolica bola spojená so zhoršenou kognitívnou funkciou,“ povedal pre vedecký portál NeurologyLive profesor Chaoran Ma, ktorý sa na štúdii zúčastnil.

 „V porovnaní s účastníkmi, ktorí mali stolicu raz denne, mali tí so zápchou (stolica každé tri dni alebo ešte menej často) výrazne horší kognitívny výkon, čo zodpovedá trom rokom dodatočného kognitívneho starnutia.“

Výskumníci tiež zistili miernu koreláciu medzi stolicou a výkonom mozgu v opačnom smere.

Jedinci s častejšou stolicou – viac ako trikrát denne – mali tiež zvýšené riziko kognitívneho poklesu.

Spoluautor štúdie ďalej vysvetlil, že analýza údajov o mikrobióme priniesla aj zaujímavé zistenia. Zistila sa korelácia medzi špecifickými črevnými baktériami a stolicou.

Účastníci s väčším množstvom baktérií spôsobujúcich zápal v čreve ako baktérií zodpovedných za trávenie vlákniny mali tiež menej časté vyprázdňovanie a vykazovali horšie kognitívne funkcie.

Zápcha môže byť rizikovým faktorom kognitívneho poklesu

„Naše výsledky naznačujú, že zápchu možno považovať za rizikový faktor kognitívneho poklesu. Navyše, nezdravé mikrobiálne profily v čreve by mohli vysvetliť súvislosť medzi abnormálnou funkciou čriev a kognitívnym poklesom,“ zhŕňa Ma zistenia.