Bod zlomu pri starnutí človeka bol vedecky identifikovaný! Krehkosť, slabosť a chorľavosť sa začína v určitom stanovenom veku – samozrejme sú aj „privilegovaní“ ľudia, ktorí už veľmi skoro zvolili spôsob života, ktorý tento bod posunul!

Toto je mimoriadne dôležitý článok, týkajúci sa dlhého zdravého života! Kedy sa ľudia dostávajú do tohto kritického bodu zlomu, ktorý znamená podstatné zhoršenie kvality života? A dá sa to skutočne kvantifikovať konkrétnym vekom? Kanadskí vedci teraz určili bod, v ktorom sa tento zlom jasne prejavuje.

Bod zlomu veľkej väčšiny ľudí prichádza vo veku okolo 75 rokov!

Vzťahuje sa to na všeobecne zvýšenú náchylnosť starších ľudí na stresory, ako je preťaženie a choroby. V dôsledku fyziologického procesu starnutia sa odolnosť voči stresorom znižuje, čo napríklad vedie k pomalšiemu hojeniu a zotaveniu po zraneniach a chorobách.

Kanadskí vedci poskytujú odpoveď na túto otázku po prvýkrát v nedávnej štúdii. Podľa ich zistení sa od bodu zlomu telo potom už nemôže tak ľahko zotaviť zo zranení a chorôb, ako uvádzajú vedci z Dalhousie University.

A toto je sprevádzané aj zvýšeným rizikom úmrtia.

Ľudia starnú skokovo

Predchádzajúce štúdie už ukázali, že my ľudia nielenže starneme nepretržite, ale zažívame aj významné skoky v starnutí. Napríklad štúdia z roku 2024 odhalila, že zažívame veľký skok v starnutí na molekulárnej úrovni, najmä okolo 44. a 60. roku života.

Ďalšia, nedávno publikovaná štúdia poskytla dôkazy o tom, že po 50. roku života tkanivá a orgány starnú rýchlejšie ako v predchádzajúcich desaťročiach.

 Kanadská štúdia teraz tiež ukazuje, že starnutie nadobúda skokový nárast, pokiaľ ide o krehkosť organizmu, a teda má bod zlomu.

„Zistili sme, že prirodzená dynamika starnutia nie je triviálna a že bod zlomu sa dosiahne okolo 75. roku života, kedy už robustnosť a odolnosť nie sú dostatočné a po ktorom má zdravie ľudí tendenciu sa časom zhoršovať, čo znamená koniec odolnej mladostnej fázy,“ píšu vedci pod vedením fyzika Glena Pridhama vo svojej analýze štúdie.

„Výskumníci použili index krehkosti

Je zrejmé, že fyzická a duševná zdatnosť s vekom klesá. To vedie k zvýšeniu frekvencie a závažnosti zdravotných problémov. Lekári používajú na predpovedanie zdravia svojich pacientov takzvaný „index krehkosti“. Index sa často vyjadruje ako pomer existujúcich zdravotných deficitov k celkovému počtu uvažovaných deficitov. 

Napríklad, ak by sa zohľadnilo 40 zdravotných problémov a konkrétna osoba by ich mala 10, index krehkosti tejto osoby by bol 10 delené 40, čiže 0,25,5. Čím vyšší je index, tým horšie je zdravie a čas pre zotavenie osoby je dlhší.

Kto ale žije optimálne zdravo už od skorého veku tak môže posunúť svoj zlomový bod aj do 90. roku života a v absolútne výnimočných prípadov ešte vyššie !!!  

Odporúčanie: 

Pozrite si rubriku "Zdravie a dlhý život" na tejto webovej stránke